Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Славянка Лёвушка, Ариант Сосиска Сливочная, Рахат Лукум, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ариант Сосиска Сливочная, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Макароны Отварные. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Моцарелла, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Запеченная или Жареная Камбала. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-xRUstalik-'s Gewichtsverlauf
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