Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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139,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 27,40g | Kohlh: 53,55g.
Mittagessen: Perdigão Salsicha. Abendessen: Knorr Caldo de Bacon e Louro, Cebolas, Frimesa Linguiça Calabresa, Fugini Grão de Bico. Snacks/Sonstiges: Rochinha Picolé de Groselha, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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