Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 73,82g | Eiw: 160,30g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рафинад, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Рагу с Кабачками, Hortex Рагу с Кабачками. Mittagessen: Теремок Сырный Крем-Суп, Ашан Булочка с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Рускон Тефтели из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Добрый Яблочный Сок, Добрый Сок Томатный, Добрый Сок Томатный, Prime Star Салат Цезарь. Abendessen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e_boyarko's Gewichtsverlauf
|