Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Mittagessen: Магнит Апельсин, Bite Интеллект, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Я Любимый Куриный Фарш , Увелка Перловая Каша , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Салат с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Мацони, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vlada.mir's Gewichtsverlauf
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