Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 101,55g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 324,15g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом. Mittagessen: Магнит Авокадо, Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Abendessen: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Бабаевский Шоколад Горький, Домашние Соленья Капуста Квашеная с Брусникой, Говядина Тушеная, Омлет или Яичница, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
best-apple's Gewichtsverlauf
|