Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 69,83g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 149,03g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , банан Мини, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Abendessen: Калинка Колбаса Балыковая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|