Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 243,71g.
Frühstück: Bisküvili Pasta, Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Abendessen: Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hurma, Salep, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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