Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 24,06g.
Frühstück: Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Paranüsse, Speisequark 40% Fett I. Tr., Beerenmischung. Mittagessen: Rinderbraten, Ofengemüse. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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