Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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99,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet. Mittagessen: Sipulit, HK Sportti 5% Jauheliha, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Parsakaali. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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