Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
49,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 110,58g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эдем Кедровый Орех, Густав Горчица, Bonte Греческий Йогурт, Globus Томаты Черри , De Cecco Оливковое Масло, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, De Cecco Оливковое Масло, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Окей Перец Красный, Horeca Select Сыр Эдам, Волжаночка Яйцо, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Эдем Кедровый Орех, Horeca Select Сыр Эдам, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Сочный Мир Пюре Тыква, Перекресток Кабачок, Ашан Лук, Окей Перец Красный, Monini Масло, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Ашан Батат, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Iberica Каперсы, Густав Горчица, Achva Тахини , Greenfield Чай Черный, Лента Фарш Говяжий. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Kotanyi Корица Молотая, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Батат. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Голубика, Sante Киноа, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Белая Дача Полезный Кейл , 4 Сезона Тыква Нарезанная, Сочный Мир Пюре Тыква, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Красная Цена Фасоль Красная, Байсад Томатная Паста, Калина Малина Тофу, ВкусВилл Халумис, De Cecco Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Achva Тахини , Corrado Оливки Греческие, Густав Горчица. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofyab2000's Gewichtsverlauf
|