Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 57,77g.
Frühstück: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Abendessen: Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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shuboksana1995's Gewichtsverlauf
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