Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Coco Seco. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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