Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2008
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: herbal tea, Vitalis Muesli Croccante Frutti di Bosco, Milk 0.1% fat. Mittagessen: Wheat Crackers, Chinese soup, Miglio, Lemon Juice, Balsamic Vinegar Of Modena, Green Peppers , Carrots , Olive oil. Abendessen: Pinot Gris (Grigio) Wine , salt, Spaghetti al Peperoncino, Red Tomatoes , onion, garlic, Wheat Crackers, Olive oil, Shrimp . Snacks/Sonstiges: Vitasnella Lowfat Yogurt Blueberry, banana. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, mopping - 10 Minuten, cleaning, light (dusting, straightening up, changing linen, carrying out trash) - 10 Minuten, vacuuming - 20 Minuten, wash dishes - standing or in general (not broken into stand/walk components) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, cooking or food preparation - walking - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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konmaraki's Gewichtsverlauf
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