Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
99,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
704 kcal
|
Fett: 15,70g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Sopa de Abóbora, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Sobremesa de Gelatina. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Power Jump - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naianhe's Gewichtsverlauf
|