Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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119,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: V8 +Energy Strawberry Banana, Boost Boost High Protein. Mittagessen: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Butter, Cooked Corn, Curly's Sauceless Naturally Hickory Smoked Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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