Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 293,15g | Kohlh: 294,22g.
Frühstück: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, СПК Куриное Филе. Mittagessen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|