Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриные плечи в соевом соусе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Суп из Сайры, Черногорский Кондитерский Концерн Сладкая Россыпь, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Торговый Дом МС Кальмар Консервированный, Золотая Долина Кукуруза, Агуша Пюре Яблочное С Творогом Со Вкусом Печенья. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
гелла144's Gewichtsverlauf
|