Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: Fruit Salad. Mittagessen: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Couscous (Cooked) . Abendbrot: Cappuccino. Abendessen: Lamingtons, Couscous (Cooked) , Woolworths Hake Fillets, Greek Salad. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ndouonica's Gewichtsverlauf
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