Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 92,09g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 283,44g.
Frühstück: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Macar Salam. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kıymalı Bezelye, Uno Kıtıruno Tam Buğday. Abendessen: Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Salep, Simbat Kabak Çekirdeği, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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