Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2012
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65,0 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: High Protein Chocolate. Mittagessen: Dempsters Ancient Grains, Fried Egg. Abendessen: Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned), Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Gevalia Vanilla Latte. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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