Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 404,01g.
Frühstück: Leberkäse, Tafelbrötchen, Mohrenkopf, Milchkaffee, Cappuccino, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Espresso, Rotkohl, Bratkartoffeln. Abendessen: Bier, REWE Reibekäse, Hackfleischsoße, Combino Spaghetti (Gekocht), Tafelbrötchen, Gemischter Salat. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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