Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 166,75g | Kohlh: 238,21g.
Frühstück: Banana, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Cuoredi Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Zuegg Marmellata di Fragole, Uovo (Intero). Mittagessen: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Banana, Noci Sgusciate, Pizzetta, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Fagiolini , Montana Hamburger con Bacon. Snacks/Sonstiges: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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