Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 169,20g | Kohlh: 422,55g.
Frühstück: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). Mittagessen: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Burro, Gorgonzola, Tre Mulini Pasta Mista. Abendessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Weight Gainer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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90Stef90's Gewichtsverlauf
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