Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 南瓜子, 核桃, 金潤益 黑芝麻粉, 水煮蛋, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉. Mittagessen: 蔥抓餅, 海綿蛋糕, 麵包. Abendessen: 炒高麗菜, 炒青椒, 鱈魚, 虱目魚肚, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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