Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 125,21g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 24,55g.
Frühstück: Main Force Beijinho Penut Butter, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium Bio Fibras, Ovo, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Toasted Leite de Castanha Assada, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Uai Salame Biquinho, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, LeitBom Creme de Leite, Rezende Queijo. Abendessen: LeitBom Creme de Leite, Gema de Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Main Force Beijinho Penut Butter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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