Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2010
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 203,75g.
Frühstück: grapes, pineapple yogurt. Mittagessen: fat free american cheese, sara lee hamburger bun, orange, avocado, soft and smooth hamburger bun. Abendessen: fiber one bar, carl's jr salad, 4% knudsen cottage cheese. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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