Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 71,39g.
Frühstück: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chimichanga with Chicken and Cheese, El Torito Mexican Style Rice. Snacks/Sonstiges: Lance Malt Peanut Butter Crackers. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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