Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche. Mittagessen: Auchan 3 Quesos para Gratinar, Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Macarrones. Abendessen: Tomates Cherry, Mayonesa Casera, Noel Pies de Cerdo Asados. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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