Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: 玉米筍, 麥香 紅茶, 無糖豆漿, 安佳 起司片 (21克), 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 棗子, 元本山 朝鮮海苔, 雜糧飯, 煎雞蛋, 萊爾富 黑輪, 虱目魚丸, 炒高麗菜, 炒菠菜. Abendessen: 鮮奶茶, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 全家 特濃咖啡拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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