Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Lurpak 有鹽奶油, 六甲田莊 醇乳起司片, 奶油, 黑咖啡, 福源 顆粒花生醬, 全麥土司. Mittagessen: 地瓜, 鮭魚, 全聯 上等鵝油香蔥, 青江菜, 黑胡椒, Costco 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 糖, 櫛瓜, 甜椒. Nachmittagstee: 藍莓. Abendessen: 荷包蛋, 紅燒魚, 雞肉春卷, 青花菜, 炒高麗菜, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 芋圓, 拿鐵咖啡. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annelin5202000's Gewichtsverlauf
|