Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 烘白麵包, 米糕. Nachmittagstee: 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 雞蛋糕. Abendessen: 水煮或烘焙煮玉米, 花椰菜, 高麗菜, 木耳, 有皮雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 統一 AB無加糖優酪乳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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haruka0110's Gewichtsverlauf
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