Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 268,31g.
Frühstück: Dr. Oetker Ekspres Salep, Namet Macar Salam, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Mittagessen: İğde, Kıymalı Makarna. Abendessen: Spagetti, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Kıymalı Bezelye. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Simbat Kabak Çekirdeği, İğde, Namet Macar Salam, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 48 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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