Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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57 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 21,07g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Manzana, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Chia. Mittagessen: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Judías Verdes, Hacendado Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Campofrío Jamon Cocido, Manzana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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