Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 180,63g.
Mittagessen: Reis (Gekocht), Ostmann Dillsauce, Sea Gold Pazifische Schollenfilets. Abendessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Zucchini, Milbona Knoblauchbutter, Gutes Land Gouda Gerieben 45%. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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