Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 225,34g | Kohlh: 250,49g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Carrefour Atún Claro al Natural, Clarou Harina de Avena, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Batido Proteinas, Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Salmón, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Hacendado Macarrones Integrales, Lomo de Cerdo. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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