|
ог86 от72 об101
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 185,93g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Щедрые Хлебец Гречневый, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Pago Ананасовый Сок, Сыр Гауда, Яблоко, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenya1603's Gewichtsverlauf
|