Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Уже Готово Борщ, Марти Сельдь Слабосоленая. Abendessen: Лобио, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Останкинский Варенец Термостатный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, VPLab Nutrition Протеин. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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