Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 166,97g.
Frühstück: Зефир, Рафаэлло Конфета, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов. Abendessen: Horeca Select Сыр Маасдам Голд, Доброгост Буженина Белорусская Куриная , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хайнц Кетчуп Томатный, Кунгурский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Sonstiges: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|