Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Turma da Mônica Maçã, Suco de Couve. Mittagessen: Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Suco de Couve com Limão, LAR Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Yoki Milho de Pipoca. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Chá Não Adocicado. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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