Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 247,04g.
Frühstück: Marks & Spencer Signature Fish Selection, Marks & Spencer California Roll Selection, Marks & Spencer Sticky BBQ Chicken Drumsticks, Bananas, Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Icing Sugar, Coffee (Instant), Lyle's Golden Syrup, Porridge. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Cloudy Lemonade, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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