Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2012
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: cheese pastry, potato, pita bread, slimfast. Mittagessen: kfc sandwich. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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