|
Пытаюсь придти к сбалансированному и полноценному питанию. Отказываюсь от сахара и хлеба, даже мё и сах. Зам не буду.
|
86 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 68,86g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говядина Отварная. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
таким путём срыв вам обеспечен
26 Jan 19 vom Mitglied: excess weight
|
Не хочу я никуда срываться, это не запрет, а выбор нормального здоровья и жизни.
26 Jan 19 vom Mitglied: milkymiu
|
26 Jan 19 vom Mitglied: excess weight
|
Вам тоже, в поиске и искоренении всего того, что вам не нравится в интернете.
26 Jan 19 vom Mitglied: milkymiu
|
Удачи, все реально, я отказалась от многого, не только фигуры ради, но и здоровье, кожа, уже неделю как чиста😁👌Ну как чиста, по прежнему перепиваю кофе ☕️
26 Jan 19 vom Mitglied: Nastya19861804
|
Спасибо, я тоже ради психического и физического здоровья.
27 Jan 19 vom Mitglied: milkymiu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milkymiu's Gewichtsverlauf
|