Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 91,71g | Eiw: 171,06g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nutiva Семена Чиа, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Бульон из Индейки. Abendessen: ВкусВилл Кефир 3,2%, Вкусвилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Народное Здоровье Гематоген Детский. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtupunnadiy's Gewichtsverlauf
|