Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Yulaf Lapası, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Mittagessen: Spagetti, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Macar Salam, Süzme Peynir, Tamek Domates Salçası. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Domates Sosu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, İğde, Bitkisel Çay, Eti Karam Bitter, Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Namet Macar Salam. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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