Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: 大補帖 麻油雞細麵. Mittagessen: 雞蛋, 科克蘭 鮪魚罐頭, 安佳 乳酪絲. Abendessen: 絲瓜, 豆干, 好菇道 鴻喜菇, 泡菜, 豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 全家 地瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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