Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Süzme Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez. Mittagessen: Havuç, Dana Eti, Yeşil Bezelye, Reis Karabuğday, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Zeytinyağı, Patates, Turp, Havuç, Kıvırcık Lahana, Reis Karabuğday, Hindi Eti. Snacks/Sonstiges: Portakal, Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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