Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 73,07g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Edeka Deli Caesar + Pasta. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Janotte's Gewichtsverlauf
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