Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hofmaier Lachsschinken, Senf, Golden Toast American Sandwich (38g). Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Ciabatta, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Orangen, Leibniz Pick Up! Choco. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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