Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Té (Infusión), Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Jamón Ibérico de Cebo, Alcachofas Cocidas (Frescas). Abendessen: Aceite de Oliva, Tomates, La Carloteña Muslito de Pollo Asado Relleno con Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Creme Tropical, Té (Infusión), Krissia Surimi Fresco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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