Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Ragoût de Légumes (sans Viande), Pain aux Céréales, Vin de Table Blanc, Picard Dos de Cabillaud. Abendessen: Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Muffin Ordinaire. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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